寶寶晚上不愿意睡覺，這是很多媽媽頭疼的大問題。不睡覺直接影響到孩子白天的精神狀況和身體健康。而且，晚上歡騰的熊孩子會讓爸爸媽媽也無法睡覺，簡直就是睡眠殺手！那么寶寶晚上為什么不喜歡睡覺呢？爸爸媽媽你們知道原因嗎？

  寶寶晚上為什么不喜歡睡覺

  原因一：寶寶分不清白天黑夜

  寶寶剛到這個世界，還分不清什么時候是白天什么時候是黑夜。所以，他們經(jīng)常會顛倒時間，有時候半夜就要起來喝奶。這是很多爸爸媽媽晚上沒辦法睡好覺的原因之一。

  建議：這是很正常的現(xiàn)象，無需過多的擔(dān)心，只需要慢慢讓寶寶適應(yīng)白天和黑夜就行了。媽媽可以通過制造出白天和黑夜的不同來幫助寶寶辨別時間，比如在白天的時候讓他睡在搖籃車?yán)?，然后推出去散步，晚上則讓他睡在床上，把燈關(guān)掉。白天不要讓寶寶睡覺時間過長，不然晚上他會精力過剩。

  原因二：寶寶餓了

  當(dāng)我們自己肚子餓的時候會很難睡著，寶寶更是這樣。所以當(dāng)餓肚子的時候，他會開始哭鬧，只有吃飽喝足了才肯乖乖睡覺。

  建議：對于剛出生的寶寶，媽媽的喂食頻率要稍微高一點，一般隔兩三個小時就要喂一次，就算是半夜也要起來喂奶。不然寶寶餓肚子會影響到睡眠質(zhì)量。

  原因三：周圍環(huán)境太嘈雜

  成年人的睡眠時間和寶寶是不一樣的，所以當(dāng)晚上到了寶寶要睡覺的時間，大人們還在活動著，發(fā)出的吵鬧聲會影響到他們的睡眠。

  建議：家里大人到了晚上要盡量保持安靜，或者在遠(yuǎn)離孩子睡覺的地方談話。

  原因四：寶寶太熱了

  睡覺的時候給寶寶穿太多衣服或者被子太過厚重會讓他們覺得熱。其實寶寶并沒有成年人想象的那么怕冷，他的新陳代謝很旺盛，太熱會讓他煩躁不安。

  建議：媽媽盡量保證寶寶睡眠環(huán)境的溫度在二十多度，不要太熱也不要太冷。寶寶睡覺的時候不要穿太多，不僅很難活動，還會很悶熱。

  原因五：寶寶不舒服

  當(dāng)寶寶身體不舒服，比如感冒、肚子痛時，就很難入睡，他會一直地哭鬧。

  建議：當(dāng)寶寶晚上一直哭鬧不停的時候，如果爸爸媽媽察覺不出有什么問題的時候，可以帶其去看醫(yī)生。

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